das geheimnis der guten laune
August 16th, 2010 by flirtfairHey Leute, irgendwie ist es Sommer und im guten Deutschland laufen trotzdem alle rum als ob es sieben tage regenwetter wär. klar ist nicht jeder permanent verliebt, gut drauf oder erlebt nur tolle sache - aberich dachte mir ein paar gute laune gimmicks können ja nicht schaden, oder?
OK erwartet jetzt bitte nicht sowas wie “treibe sport zB am Datebeach, das löst glücksgefühle im gehirn aus”- diese art tipps bringen mir persönlich nichts - also geb ich sie auch nicht an euch weiter. Und wer einfach kein Sportliebhaber ist, wird durch mehr “den hintern hochkriegen”auch nicht besser gelaunt.
Aus persönlicher Sicht hilft etwas Ordnung im Umfeld (~Wohnung) , auch ordnung im KOpf zu kriegen. Wenn ich morgens schon eine halbe stunde meine schlüsseloder auto-papiere suche bin ich gestresst. lege ich sie immer in eine box am eingang, ist es nur: schuhe an , schlüssel greifen und los. Streß? fehlanzeige!
Wer immer das gefühl hat, nicht alles zu schaffen: einfach mal schnell eine to-do-liste machen (abwasch, einkaufen, mutti anrufen etc.), die ist schnell an die Pinnwand gehangen - aus dem kopf auch. Und wenn man dann immer mal was kleineres oder größers durchstreicht, sieht man was man eigentlich so alles am tag schafft. Übrigens geht das auch mit dem Leben an sich. Oftmals haben Leute das Gefühl, dass sie noch nicht genug erlebt haben bzw. den “richtigen Spaß” verpasst. Einmal schnell alles aufgeschrieben was man schon an Partys, Reisen, Speisen oder sonstiges Besonderheiten erlebt hat und die “lifetime achievements liste” dürfte doch nicht allzu kurz sein oder?
Wichtig ist neben Party und Spaß auch mal die Ruhe und Stille zu genießen. Ok, ihr müsst jetzt nicht gleich in die Kirche rennen aber es gibt viele schöne Orte, wo die Stadt scheinbar weit weg ist. Selbst ein gemütlicher “Beauty-Tag” kann die eigenen Batterien malwieder so richtig auftanken und gleichzeitig macht es noch eine schöne haut

Warum guten Laune so wichtig ist? nicht nur für eure persönliche Psyche - die körperliche Gesundheit ist wesentlich gefördert und mit einem lächeln auf den Lippen (einem gefühlt fantastischer Ausstrahlung) lernt man wesentlich schneller neue Leute kennen und vielleicht einen Traumpartner. Der ist ne Nummer zu groß? Niemals. Also traut euch einfach euer leben ein stück in die hand zu nehmen oder auch mal zu aktzeptieren, dass es eben nicht so ist, wie der Rest der Gesellschaft immer sagt. Aloha!